Une journée intérieure — Une retraite sensorielle d’un jour

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Une journée intérieure — Une retraite sensorielle d’une journée Tournez-vous vers l’intérieur. Éveillez vos sens. Reconnectez-vous à vous-même. Et si vous vous accordiez une journée pour ralentir, vous éloigner du quotidien et simplement vous reconnecter à vous-même ? A Day Within est une retraite intime d’une journée conçue pour vous inviter à vous tourner vers l’intérieur à travers le mouvement, l’immobilité et les sens. Tout au long de la journée, nous explorerons le mouvement intuitif, le Yoga Nidra guidé, le Yin Yoga et un Voyage sonore immersif, en créant un espace pour libérer les tensions, apaiser l’esprit et renouer avec ce dont vous avez besoin en ce moment. Des rituels sensoriels, de l’écriture introspective et des moments de réflexion viendront tisser l’expérience, aux côtés d’un déjeuner nourrissant préparé par Less by Taty. Une journée pour sortir de votre routine habituelle, ralentir votre rythme et vous permettre de simplement recevoir. Que vous arriviez fatigué·e, dépassé·e ou simplement curieux·se d’explorer quelque chose de différent, ceci est une invitation à faire une pause, à écouter et à créer de l’espace pour vous. **Votre retraite comprend :** - Une pratique de mouvement intuitif, avec la possibilité d’explorer le mouvement les yeux fermés - Une séance guidée de Yoga Nidra - Une pratique de Yin Yoga l’après-midi - Un Voyage sonore immersif - De l’écriture introspective, des rituels intuitifs et des expériences sensorielles - Un déjeuner nourrissant préparé par Less by Tati - Du temps pour vous reposer, réfléchir et vous connecter Venez comme vous êtes. Repartez avec un peu plus d’espace pour simplement être.