Immersif Yoga Workshop - SOMA & Santosha
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zen
Rejoins Maddalena Oliva pour un atelier formateur et immersif qui combine yoga dynamique, mouvements somatiques inspirés, pranayama et exploration pédagogique des Niyamas, avec un focus particulier sur Santosha (le contentement). Tu pratiqueras et découvriras comment intégrer la philosophie yogique dans ta propre pratique, qu’elle soit personnelle ou somatique.
Ouvert à tous les niveaux avec une pratique physique ou de yoga existante.
Bon à savoir
Mini-programme (env. 2,5 h) :
Séance de pranayama, séquence de yoga dynamique et inspirée + mouvements somatiques inspirés.
Partie éducative : Niyamas, accent mis sur le SANTOSHA.
Méditation et intégration.
Fin : réflexion partagée et échange communautaire.
Résultats d'apprentissage :
Expérimenter l'intelligence corporelle à travers le mouvement somatique
Cultiver la pleine conscience et le contentement dans la pratique et la vie quotidienne
Intégrer le pranayama pour soutenir la régulation du système nerveux
Comprendre et appliquer les éléments des Niyamas de manière pratique et incarnée
Organisateur
ManaYoga
Où ça se passe ?
Mana Yoga
78 Rue de Bonnevoie
1260 Bouneweg-Süd Lëtzebuerg
Luxembourg
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