Yoga fonctionnel pour les sportifs (Yoga thérapeutique et alignement)
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sport
Ce cours est conçu pour les coureurs et les cyclistes, mais il est parfait pour toute personne souhaitant renforcer sa force, sa flexibilité et son alignement. Grâce à des mouvements fonctionnels, des étirements ciblés et des postures conscientes, vous améliorerez vos performances, soutiendrez la récupération et aiderez à prévenir les blessures.
Pratique adaptée aux exigences de la vie moderne, pour soutenir le corps sur le tapis comme au quotidien. Que vous soyez sur la piste, le sentier ou que vous vouliez simplement mieux bouger chaque jour, ce cours vous aidera à vous sentir fort, aligné et plein d'énergie.
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