Yoga fonctionnel pour les amateurs de sport (yoga thérapeutique d'alignement)
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sport
Cette séance est conçue pour les coureurs et cyclistes, mais convient parfaitement à toute personne souhaitant renforcer sa force, sa souplesse et son alignement. Grâce à des mouvements fonctionnels, des étirements ciblés et des postures conscientes, vous améliorerez vos performances, favoriserez la récupération et aiderez à prévenir les blessures.
Adoptez une pratique adaptée aux exigences de la vie moderne, qui soutient le corps sur et en dehors du tapis. Que vous soyez sur la piste, sur les sentiers ou que vous souhaitiez simplement mieux bouger au quotidien, ce cours vous aidera à vous sentir fort, aligné et plein d'énergie.
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