Inside Flow : L'évolution du Vinyasa Yoga
- yoga
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musique
Vivez l'unité du mouvement, de la respiration et de la musique. Inside Flow est une évolution du vinyasa yoga qui utilise la musique pour approfondir la pratique du yoga. La séance démarre et vous êtes dans le Flow : on enchaîne d'une asana à l'autre en synchronisant respiration et mouvements au rythme de la musique. En pratiquant sur des musiques modernes, nous construisons progressivement une séquence de postures de yoga, qui est ensuite chorégraphiée sur une chanson. Inside Flow touche directement le cœur, renforce le corps et procure un sentiment d'élévation et de connexion. Inspirée de la philosophie yogique SPANDA - la pulsation de la nature - la pratique incarne la Spanda à travers la respiration et le mouvement. L'objectif est d'harmoniser corps et esprit et d'atteindre un état méditatif grâce à la combinaison de la musique, de la respiration et du mouvement.
Bon à savoir
Une expérience préalable en yoga est recommandée. Si vous êtes débutant, il est conseillé de commencer par les cours de Vinyasa (10h00 - 11h00) pour acquérir de bonnes bases.
Automatiquement traduit de l'anglais.
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