Yoga Rise & Shine (tous niveaux)
Dans ce cours, la pratique sera construite étape par étape vers une posture finale. En commençant par des asanas fondamentaux, l'accent sera mis sur l'alignement et la respiration consciente avant de passer à un enchaînement fluide et connecté à la respiration. En combinant les recherches modernes en anatomie et la sagesse traditionnelle du yoga, ce cours adapte le yoga aux besoins du mode de vie actuel. Il est idéal pour développer la force, la souplesse et l'équilibre tout en trouvant votre propre flow intérieur.
Où ça se passe ?
Maura The Explorer Yoga
L-2651 Luxembourg
rue St Ulric
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