Yoga « Rise & Shine » (tous niveaux)

Beauté, Sports & Réconfort

Dans ce cours, nous allons développer votre pratique étape par étape pour atteindre une posture phare. En commençant par des asanas fondamentales, nous nous concentrerons sur l’alignement et la respiration consciente avant de passer à un enchaînement fluide synchronisé sur la respiration. En combinant la recherche anatomique moderne avec la sagesse traditionnelle du yoga, ce cours adapte la pratique aux besoins du mode de vie actuel. Il est parfait pour renforcer la force, la souplesse et l’équilibre tout en retrouvant votre énergie intérieure.