Yoga Rise & Shine (Tous niveaux)

Beauté, Sports & Réconfort

Dans ce cours, nous construirons votre pratique étape par étape vers une posture clé. En commençant par des asanas de base, nous nous concentrerons sur l'alignement et la respiration consciente avant de passer à un enchaînement fluide connecté à la respiration. En combinant les recherches modernes en anatomie avec la sagesse traditionnelle du yoga, ce cours adapte le yoga aux besoins du mode de vie actuel. Parfait pour développer la force, la souplesse et l'équilibre tout en explorant votre flow intérieur.