Yoga Rise & Shine (tous niveaux)

Beauté, Sports & Réconfort

Dans ce cours, nous construirons votre pratique étape par étape en vue d'une posture finale. En commençant par des postures de base, l'accent sera mis sur l'alignement et la respiration consciente avant de passer à un enchaînement fluide, synchronisé avec la respiration. Combinant l'anatomie moderne et la tradition du yoga, ce cours adapte la pratique aux besoins actuels. Idéal pour développer force, souplesse et équilibre tout en explorant votre énergie intérieure.