Yoga Rise & Shine (tous niveaux)

Beauté, Sports & Réconfort

Dans ce cours, nous construirons votre pratique étape par étape vers une posture phare. En commençant par des asanas de base, l'accent sera mis sur l'alignement et la respiration consciente avant de passer à un enchaînement fluide connecté à la respiration. En combinant les recherches anatomiques modernes avec la sagesse traditionnelle du yoga, ce cours adapte la pratique aux besoins du mode de vie actuel. Idéal pour développer force, souplesse et équilibre tout en se connectant à son énergie intérieure.