Workshop - Yoga Prénatal en Couple - Méthode Dr De Gasquet

Beauté, Sports & Réconfort

Cet atelier est spécialement conçu pour les futurs parents, idéal à partir du 6¿ mois de grossesse, afin de vivre ensemble un temps de connexion et de compréhension du corps. Ce workshop s’appuie sur les principes de la méthode De Gasquet : protection du périnée, respiration physiologique et postures adaptées à la grossesse. ¿ Pourquoi pratiquer le yoga en couple ? - pour renforcer le lien entre les futurs parents, - pour impliquer activement le/ la partenaire dans la grossesse, - pour apprendre des postures et gestes pour le quotidien, - pour soulager les tensions (dos, bassin, jambes lourdes), - pour créer un espace de confiance et de communication. Le/la partenaire apprend des techniques simples de mobilisation du bassin, d’aide aux postures, de massage et de soutien respiratoire. - Modalités d’inscription 1 inscription = 1 personne 2 inscriptions = 1 couple À apporter : un tapis de yoga, un châle non élastique ou une écharpe de portage, ainsi qu’une serviette. Veuillez noter que le site ne dispose pas de vestiaires ni de douches.