YOGA VINYASA LUNCH - Spécial été

Beauté, Sports & Réconfort

Offrez-vous une parenthèse énergisante au cœur de la journée avec un cours de yoga Vinyasa accessible aux débutants. Pendant 50 minutes, explorez un flow fluide et rythmé, alliant mouvement et respiration, afin de libérer les tensions, retrouver de la vitalité et améliorer votre posture. Ce cours met l’accent sur les bases essentielles du Vinyasa, enrichies par les connaissances posturales de la méthode du Dr Bernadette de Gasquet. Vous apprendrez à pratiquer dans le respect de votre corps, à renforcer votre centre et à gagner en souplesse, tout en profitant d’un moment pour vous recentrer. Que vous soyez novice ou simplement à la recherche d’un moment de bien-être et de dynamisme, ce cours est fait pour vous. A apporter: Un tapis de yoga ainsi qu’une sangle et une brique de yoga. Veuillez noter qu'il n'y a ni vestiaires ni douches sur place.