Summer Fit - Bouger & se renforcer cet été

Beauté, Sports & Réconfort

Un cours accessible et dynamique pour rester actif pendant l’été, retrouver de l’énergie et adopter de bonnes habitudes de mouvement. À travers des exercices de renforcement musculaire, de mobilité et de respiration, ce cours permet de travailler l’ensemble du corps dans une ambiance motivante et bienveillante. L’objectif est de bouger régulièrement, de renforcer le corps en douceur, d’améliorer la posture et la mobilité, de gagner en tonicité et en énergie, et de se sentir bien physiquement comme mentalement. Le cours est adapté à tous les niveaux, aussi bien aux débutants qu’aux personnes souhaitant reprendre une activité physique progressive durant l’été. Veuillez noter qu'il n'y a ni vestiaires ni douches sur place.