Yoga matinal (tous niveaux)

Beauté, Sports & Réconfort

Dans ce cours, nous construirons votre pratique étape par étape vers une posture repère. En commençant par des asanas de base, l'accent sera mis sur l'alignement et la respiration consciente, avant de passer à un enchaînement fluide connecté à la respiration. Combinant la recherche anatomique moderne à la sagesse traditionnelle du yoga, ce cours adapte la pratique aux besoins du mode de vie actuel. Idéal pour développer la force, la flexibilité et l'équilibre tout en se connectant à son énergie intérieure.