Inside Flow : l'évolution du Vinyasa Yoga

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Découvrez l'unité du mouvement, de la respiration et de la musique. Expérience en yoga requise. Inside Flow est une évolution du vinyasa yoga qui utilise la musique pour approfondir la pratique. On enchaîne de posture en posture en synchronisant respiration et mouvement avec le rythme de la musique. En pratiquant sur de la musique moderne, nous construisons une séquence d'asanas étape par étape, qui est ensuite chorégraphiée sur une chanson précise. Inside Flow renforce le corps, touche directement le cœur, et laisse une sensation de connexion et d'énergie positive. Inspiré de la philosophie yogique SPANDA, la classe vise à harmoniser le corps et l'esprit et à atteindre un état méditatif grâce à la combinaison de la musique, du souffle et du mouvement.