Entraînement de calisthénie en plein air

Beauté, Sports & Réconfort

Séance de calisthénie en plein air utilisant le poids du corps et la gravité pour développer la force, la coordination, l’endurance et la mobilité. Des exercices tels que les squats, pompes, tractions, frogstands, handstands, muscle-ups et back levers peuvent être pratiqués. Adaptée aux débutants comme aux sportifs confirmés.