Calisthenics Outdoor Workout

Beauté, Sports & Réconfort

Des séances de calisthenics en extérieur pour développer la force, améliorer la condition physique et profiter du grand air. Cette méthode de renforcement utilise le poids du corps et la gravité pour travailler les muscles, la coordination, l’endurance et la mobilité. Exercices possibles : squats, pompes, tractions, frogstand, handstand, muscle-up et back lever. Adapté aux débutants comme aux pratiquants avancés.