Entraînement de calisthénie en plein air

Beauté, Sports & Réconfort

Les entraînements de calisthénie en plein air permettent de développer la force, d’améliorer la condition physique et de profiter du grand air. La calisthénie est une forme de renforcement musculaire utilisant le poids du corps et la gravité pour améliorer la force, la coordination, l’endurance et la mobilité. Des exercices comme les squats, pompes, tractions, frogstands, handstands, muscle-ups et back levers sont proposés. Adapté aux débutants comme aux sportifs confirmés.