Inside Flow : l'évolution du Vinyasa Yoga
- yoga
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musique
Vivez l'unité du mouvement, de la respiration et de la musique. (Expérience en yoga requise)
Si vous débutez le yoga, il est conseillé de commencer par les cours de Vinyasa (10h00 - 11h00) pour acquérir de bonnes bases. Mais si vous êtes prêt pour une expérience plus dynamique, vous êtes également le bienvenu dans ce cours ! Apportez simplement une attitude positive et un esprit ouvert.
Inside Flow est une évolution du vinyasa yoga qui intègre la musique pour approfondir la pratique. Le cours commence et vous êtes déjà dans le Flow. Nous enchaînerons les postures en synchronisant respiration et mouvements sur le rythme de la musique.
En pratiquant sur de la musique moderne, nous construisons progressivement une séquence d'asanas qui sera ensuite chorégraphiée sur une chanson précise. Inside Flow touche le cœur, renforce le corps, et procure un sentiment d'élévation et de connexion.
Basé sur la philosophie yogique SPANDA — la pulsation de la nature — nous incarnons le Spanda à travers la respiration et le mouvement. L'objectif est d'harmoniser corps et esprit et d'atteindre un état méditatif grâce à la combinaison de la musique, de la respiration et du mouvement.
Bon à savoir
Cours de yoga dynamique basé sur la musique moderne. Expérience préalable en yoga recommandée. Possibilité de commencer par un cours de Vinyasa (10h00 - 11h00) pour les débutants.
Automatiquement traduit de l'anglais.
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