Inside Flow : l'évolution du Vinyasa Yoga
- yoga
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musique
Vivez l'union du mouvement, de la respiration et de la musique. (Expérience en yoga requise)
Inside Flow est une évolution du vinyasa yoga qui utilise la musique pour approfondir la pratique. On enchaîne les postures (asanas) tout en synchronisant la respiration et le mouvement sur le rythme de la musique. Nous construirons progressivement une séquence de postures qui seront ensuite réalisées de manière chorégraphiée sur une chanson particulière.
Inside Flow vous touchera au cœur, renforcera votre corps et vous laissera un sentiment d'élévation et de connexion. Inspiré par la philosophie yogique SPANDA - la pulsation de la nature - nous incarnons le Spanda avec notre souffle et notre mouvement. L'objectif est d'harmoniser le corps et l'esprit et d'atteindre un état méditatif grâce à la combinaison de la musique, de la respiration et du mouvement.
Bon à savoir
Prérequis : expérience en yoga conseillée. Pour les débutants, il est suggéré de suivre d'abord les cours de Vinyasa (10h00-11h00) pour acquérir une bonne base.
Automatiquement traduit de l'anglais.
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