Inside Flow : l'évolution du Vinyasa Yoga
- yoga
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musique
Vivez l'union du mouvement, de la respiration et de la musique. Une expérience en yoga est recommandée. Inside Flow est une évolution du vinyasa yoga qui utilise la musique pour approfondir la pratique. On enchaîne les postures (asanas) en synchronisant le souffle et le mouvement sur le rythme de la musique. Petit à petit, une séquence est construite et chorégraphiée sur une chanson précise. Ce cours vise à harmoniser le corps et l'esprit et à atteindre un état méditatif grâce à la combinaison de la musique, du souffle et du mouvement. Basé sur la philosophie yogique SPANDA - la pulsation de la nature, le Spanda est incarné par le souffle et le mouvement.
Bon à savoir
Expérience en yoga recommandée.
Il est conseillé aux débutants de suivre d'abord les cours de Vinyasa (10h00 - 11h00) pour acquérir les bases.
Automatiquement traduit de l'anglais.
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