Journée de Pratiques Yogiques & Energétiques à Contern

Beauté, Sports & Réconfort

Et si vous vous offriez une journée pour enfin relâcher ce que votre corps porte depuis trop longtemps ? Cette journée de pratiques a été pensée comme un espace de reconnexion profonde au corps, au souffle et à l’énergie intérieure. Beaucoup d’entre nous vivent avec des tensions devenues “normales” : douleurs dans le dos, hanches bloquées, jambes lourdes, épaules tendues, cervicales crispées… Le corps accumule, compense, retient. Et avec le temps, ces blocages impactent aussi notre énergie, notre respiration, notre calme intérieur. Durant cette journée, nous explorerons des pratiques douces et conscientes autour : 🧘‍♀️ de l’alignement du corps 🪷 du travail postural ✨ de la libération des fascias et des tensions profondes 🌟 du mouvement intuitif et de la respiration "L’objectif n’est pas seulement de se détendre sur le moment, mais d’apprendre à écouter son corps et à acquérir des outils simples pour pouvoir ensuite s’auto-dénouer dans son quotidien, à la maison, en autonomie." Cette journée sera une véritable parenthèse de lenteur, de présence et de soin de soi, portée par une énergie apaisante et bienveillante. Nous aurons la joie de vivre cette expérience à la Mindful House à Contern, un lieu magnifique et inspirant avec un magnifique jardin, idéal pour ralentir, respirer et se ressourcer profondément. Nous partagerons également : 🥗 Un lunch indien inspiré de mes séjours en Inde, sain, nourrissant et équilibrant... 🌿 Une cérémonie du cacao pour ouvrir le 💖 intégrer les ressentis de la journée et clôturer ce moment dans la douceur et la Joie ! Une invitation à relâcher les tensions, retrouver de l’espace dans le corps, apaiser l’esprit et revenir à soi. POUR RAPPEL, Le YOGA que je propose est accessible à tous, il est très différent du Yoga à l'occidentale ... C'est le Yoga qui m'a été transmis en Inde par mes Maîtres... et que je vous partage aujourd'hui.