Inside Flow

Beauté, Sports & Réconfort

Découvrez l’union parfaite du mouvement, de la respiration et de la musique dans ce cours unique de Vinyasa On Beat, conçu pour vous guider vers l’état de flow. De la première inspiration à l’expiration finale, nous bougeons ensemble — sur le tempo, en rythme, comme une boucle infinie. Imaginez votre flow Vinyasa préféré, désormais imprégné d’une musique qui accompagne chaque transition. Chaque posture est reliée par la respiration, chaque mouvement synchronisé avec le rythme. Ce cours est entièrement consacré à la présence, au rythme et au lâcher-prise. Une séquence dynamique et énergisante d’asanas vous aidera à faire abstraction du bruit ambiant et à vous reconnecter à votre corps et à votre respiration. Nous terminerons par des étirements d’ancrage et un shavasana profondément réparateur. Tous les niveaux sont les bienvenus.