Inside Flow

Beauté, Sports & Réconfort

Vivez l'unité du mouvement, de la respiration et de la musique. Inside Flow est une évolution du vinyasa yoga qui utilise la musique pour approfondir la pratique. Dès le début du cours, vous entrez dans le Flow, enchaînant les asanas tout en synchronisant votre respiration et vos mouvements sur le rythme de la musique moderne. Vous construirez progressivement une séquence d’asanas qui seront finalement chorégraphiés sur une chanson particulière. Inside Flow touchera directement votre cœur, renforcera votre corps et vous laissera un sentiment d’élévation et de connexion. Inspiré de la philosophie yogique SPANDA – la pulsation de la nature – ce cours cherche à harmoniser le corps et l’esprit et à atteindre un état méditatif grâce à la combinaison de la musique, du souffle et du mouvement.