Inside Flow : évolution du Vinyasa Yoga
- yoga
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musique
Découvrez l'union du mouvement, de la respiration et de la musique. (Expérience en yoga requise)
Inside Flow est une évolution du vinyasa yoga utilisant la musique pour approfondir la pratique. La séance consiste à enchaîner les postures de yoga (asanas) tout en synchronisant la respiration et le mouvement au rythme musical. Progressivement, une séquence de postures est construite puis chorégraphiée sur une chanson précise. Inspirée par la philosophie yogique SPANDA (la pulsation de la nature), cette pratique vise à harmoniser le corps et l'esprit, à atteindre un état méditatif et à renforcer la connexion à soi.
Bon à savoir
Si vous débutez le yoga, il est conseillé de commencer par les cours de Vinyasa (10h00 - 11h00) pour acquérir de bonnes bases.
Automatiquement traduit de l'anglais.
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