Qi Gong et promotion de la santé – Atelier 3

Beauté, Sports & Réconfort

Les ateliers, dirigés par Christian Colombo, naturopathe avec une formation complémentaire en MTC ainsi qu’enseignant de Qi Gong et Tai Chi, associent des exercices pratiques de Qi Gong à des apports théoriques sur la promotion de la santé. En groupe détendu, des questions comme celles-ci sont discutées : Où et comment la santé apparaît-elle ? Comment développer et entretenir mes ressources en termes de bien-être et de qualité de vie ? Comment vivre la responsabilité personnelle non comme un poids, mais comme une expression de sa propre force ? Le Qi Gong vise à améliorer la perception corporelle et la respiration, tout en incluant une éducation posturale, des techniques de concentration et de relaxation.