Sunday Outdoor Fitness Bootcamp

Beauté, Sports & Réconfort

Êtes-vous prêt à vous éloigner des écrans numériques, à renforcer votre force physique et à commencer votre dimanche avec un groupe dynamique et accueillant d'expatriés et de professionnels locaux ? Rejoignez-nous au pittoresque Parc de Merl pour un entraînement en plein air plein de vitalité ! Cet événement est conçu comme une activité de groupe amusante, engageante et non compétitive. Nous organiserons une série de stations d'exercice où nous nous entraînerons en petits groupes. C'est une excellente occasion de se motiver mutuellement, d'échanger des ondes positives et de se faire de nouvelles amitiés. L'entraînement : une séance dynamique de 45 minutes pour l'ensemble du corps combinant des exercices au poids du corps, kettlebells, balles médicales/slam, bandes de résistance légères, échelles/agilité/cones/haies, et cordes à sauter de vitesse (tout est disponible sur place) visant à renforcer votre force, votre coordination et votre forme cardiovasculaire. Frais de participation : 15 € (à régler en ligne via Meetup). Limitation de capacité : jusqu'à 20 participants (pour maintenir une ambiance de groupe amicale, de haute qualité et cohérente). À apporter : Veuillez porter une tenue de sport confortable, des chaussures de sport et apporter une bouteille d'eau ainsi qu'une petite serviette/tapis de yoga si vous préférez vous allonger sur l'herbe.