Renforcer la santé mentale et s’autoréguler
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Beauté, Sports & RéconfortBeauté, Sports & RéconfortLa période de Noël est particulière pour de nombreuses personnes, avec ses rencontres, ses attentes et ses émotions. Cette conférence propose des stratégies applicables au quotidien pour renforcer la santé mentale, repérer le stress tôt et réguler son système nerveux. Elle vise à réduire les tensions intérieures, apaiser les pensées et retrouver davantage de sécurité et de sérénité dans les situations difficiles.
Bon à savoir
Conférence avec Dr Martine Hoffmann. En luxembourgeois. Gratuit. 20 places disponibles. Inscription. Automatiquement traduit de l'allemand.
Organisateur
GERO-Kompetenzzenter fir den Alter
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