Yoga doux pour apaiser le corps et l’esprit

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bien-être
santé
yoga
méditation

Beauté, Sports & Réconfort

Beauté, Sports & Réconfort

Ce cours de yoga doux, sans inversions, est centré sur la respiration, la contraction isométrique, la relaxation et des mouvements de yin yoga. La séance se termine par une relaxation guidée ou une mini-méditation pour se ressourcer. Cristina Menendez guide les postures avec précision et bienveillance.

Bon à savoir

Animé par Cristina Menendez, instructrice de yoga certifiée RYT200. Cours en français. Tarif : 120 € ; tarif membre : 100 €. 8 places disponibles. Inscription requise.

Organisateur

GERO-Kompetenzzenter fir den Alter

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