Essentrics avec Heather
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- santé
- fitness
- stretching
- posture
Beauté, Sports & RéconfortBeauté, Sports & RéconfortEssentrics est une pratique douce de mouvement complet du corps combinant étirements dynamiques, renforcement et exercices fluides pour améliorer la souplesse, la mobilité, la posture, l’équilibre et la force. Cette séance à faible impact permet de relâcher les tensions et de bouger à son propre rythme, sans jugement ni pression.
Bon à savoir
Entrée gratuite. Heather est entraîneuse personnelle certifiée (EREPS EQF niveau 4) et instructrice Essentrics niveau 1. Automatiquement traduit de l'anglais.
