Inside Flow : évolution du Vinyasa Yoga

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Découvrez l'unité du mouvement, de la respiration et de la musique. (Expérience préalable en yoga requise) Inside Flow est une évolution du vinyasa yoga qui utilise la musique pour approfondir la pratique. Nous enchaînons les asanas en synchronisant souffle, mouvements et rythme musical. Une séquence de postures de yoga est créée étape par étape sur une musique moderne, pour aboutir à une chorégraphie unique sur une chanson. Inside Flow renforce le corps, touche le cœur, élève et relie chacun. Fondée sur la philosophie yogique SPANDA - la pulsation de la nature - la séance incarne cette vibration avec la respiration et le mouvement. L'objectif est d'harmoniser le corps et l'esprit, et d'atteindre un état méditatif grâce à la combinaison de la musique, du souffle et du mouvement.