Functional Yoga (Alignment & Mobility)

Beauté, Sports & Réconfort

Ce cours est conçu pour les coureurs et les cyclistes, mais il convient à toute personne souhaitant développer sa force, sa souplesse et son alignement. Grâce à des mouvements fonctionnels, des étirements ciblés et des postures conscientes, vous améliorerez vos performances, soutiendrez votre récupération et aiderez à prévenir les blessures. Vivez une pratique adaptée aux exigences de la vie moderne, en soutenant votre corps sur et en dehors du tapis. Que vous soyez sur la piste, le sentier ou que vous souhaitiez simplement améliorer votre mobilité au quotidien, ce cours vous aidera à vous sentir fort, aligné et plein d'énergie.