Yoga Rise & Shine (tous niveaux)

Beauté, Sports & Réconfort

Dans ce cours, la pratique est construite étape par étape vers une posture de pointe. En débutant par des asanas fondamentales, l’accent est mis sur l’alignement et la respiration consciente avant de passer à un enchaînement fluide et connecté à la respiration. Combinant les recherches modernes en anatomie à la sagesse traditionnelle du yoga, ce cours adapte le yoga aux besoins du mode de vie actuel. Idéal pour développer la force, la souplesse et l’équilibre tout en se connectant à son énergie intérieure.