Yoga Rise & Shine (Tous niveaux)

Beauté, Sports & Réconfort

Dans ce cours, votre pratique sera développée étape par étape vers une posture phare. En commençant par des asanas fondamentaux, l'accent est mis sur l'alignement et la respiration consciente avant de passer à un enchaînement fluide lié à la respiration. En combinant les recherches anatomiques modernes à la sagesse traditionnelle du yoga, ce cours adapte la pratique pour répondre aux besoins du mode de vie actuel. Idéal pour renforcer la force, la souplesse et l'équilibre tout en accédant à votre flow intérieur.